کینوا

خواص:

•  شامل کمی فیبر غذایی

•  منبع غنی منگنز و فسفر است

•  گلوتن ندارد و به سادگی هضم می‌شود

•  دارای مواد مغذی معدنی از جمله آهن، روی و منیزیم ،پروتئین،  انواع ویتامین‌ها و امگا3 است.