ترکیب چای، عسل و لیمو، یک نوشیدنی محبوب و پرطرفدار است که به دلیل خواص درمانی و طعمی دلپذیر، به ویژه در فصل پاییز و زمستان مورد توجه بسیاری از مردم است. این ترکیب، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین فواید این نوشیدنی و طرز تهیه یک دمنوش چای عسل لیمو می‌پردازیم:
خواص چای عسل لیمو
1- تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین C: لیمو سرشار از ویتامین C است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و به مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.
عسل: عسل حاوی خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که در بهبود سیستم ایمنی بدن نقش دارد.
2- هضم غذا
لیمو: لیمو به تحریک تولید بزاق و اسید معده کمک می‌کند و در نتیجه هضم غذا را بهبود می‌بخشد.
عسل: عسل به تسکین مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه و نفخ کمک می‌کند.
3- کاهش التهاب
عسل: عسل دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند و می‌تواند در درمان بیماری‌های التهابی مفید باشد.
لیمو: لیمو هم دارای خواص ضد التهاب است.
4- انرژی‌زا
عسل: عسل یک منبع انرژی طبیعی است که به سرعت جذب بدن می‌شود و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.
5- سلامت پوست
ویتامین C: ویتامین C موجود در لیمو به تولید کلاژن کمک می‌کند و در نتیجه باعث جوانسازی پوست و کاهش چین و چروک می‌شود.
عسل: عسل دارای خواص آنتی‌باکتریایی است که به درمان آکنه و سایر مشکلات پوستی کمک می‌کند.
سایر فواید چای لیمو عسل:
6- کمک به کاهش وزن
7- بهبود خلق و خو
8- تسکین گلودرد
9- کاهش فشار خون
10- تقویت استخوان‌ها
بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش های تب بر
طرز تهیه چای لیمو عسل
تهیه چای عسل و لیمو بسیار ساده است:
مواد لازم:
آب جوش یک لیوان
چای کیسه ای یا بسته ای (هر نوع چای سیاه، سبز یا هر نوع چای دلخواه)
آب لیموی تازه به مقدار دلخواه
عسل به مقدار دلخواه
طرز تهیه:
کیسه چای را در آب جوش قرار داده و به مدت 3-5 دقیقه دم کنید. اگر چای برگ شل دارید، ابتدا چای را در قوری دم دهید.
پس از دم کشیدن چای، کیسه چای را خارج کرده و آب لیموی تازه و عسل را به دلخواه به چای اضافه کنید. مواد را به خوبی هم بزنید تا عسل و آب لیمو به طور کامل در چای حل شوند.
بیشتر بخوانید: خواص دمنوش به لیمو چیست؟
نکات مهم:
✔ برای بهره‌مندی از تمام خواص چای عسل و لیمو، بهتر است از عسل طبیعی و لیموی تازه استفاده کنید.
✔ علاوه بر دستورالعمل بالا، می‌توانید با افزودن مواد دیگری مانند زنجبیل، دارچین یا زعفران، طعم و خواص چای عسل و لیمو را تغییر دهید و چای عسل لیمو زنجبیل یا چای دارچین ابلیمو تهیه کنید.
✔ افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف عسل احتیاط کنند.
✔ در صورت وجود هرگونه حساسیت به عسل یا لیمو، از مصرف این نوشیدنی خودداری کنید.
چیتاشاپ محصول چای سبز، عسل و آلوورا تولید کرده به خواص زیادی دارد، برای تهیه این محصول وارد صفحه زیر شوید، تا با خواص آن نیز آشنا شوید:
