دمنوش آویشن

خواص های مهم دمنوش آویشن 111

تقویت سیستم ایمنی
درمان التهاب و برونشیت
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
پیشگیری و درمان سینوزیت و عفونت های مجاری تنفسی و مجاری ادراری
درمان مشکلات تنفسی مانند سرفه و گلودرد
مفید برای عفونت های ویروسی
کاهش استرس و کمک به خواب

آویشن

فرهنگ های باستانی در شمال آفریقا و اطراف دریای مدیترانه به طور منظم از آویشن برای خواص معطر و دارویی آن استفاده می کردند. از عصاره روغن آویشن برای تهیه  حمام و ماساژ  و از برگ های خشک آن به عنوان بخور استفاده می شد.

اعتقاد بر این بود که آویشن هم باعث تقویت و هم پاکسازی بدن می شود، زیرا با سلامتی و روحیه قوی همراه است. حتی امروزه اسانس آویشن، تیمول، همچنان کاربردهای درمانی زیادی دارد، دم کرده آویشن یک درمان عالی برای بیماری های تنفسی و گلو است.

فواید آویشن برای سلامتی

آویشن که با نام علمی Thymus vulgaris شناخته می شود ، یک گیاه رایج باغی است.  طبع آویشن گرم و خشک‌ است رشد آن می تواند بسیار آسان باشد و به دلیل طعم و عطر منحصر به فردش در  آشپزی استفاده می شود. به نظر می‌رسد که هزاران سال است که بخشی از دارو های سنتی بوده است و ممکن است تعدادی مواد فعال قوی داشته باشد که می‌تواند آن را به یک داروی گیاهی قدرتمند تبدیل کند. ماده فعال تیمول،که در این گیاه یافت می شود، می تواند یک آنتی اکسیدان قوی باشد.

دمنوش آویشن به تسکین ناراحتی ناشی از برونشیت، آسم و آلرژی کمک می کند

فواید دمنوش آویشن برای سلامتی

آویشن حاوی سطوح بالایی از ویتامین C ، ویتامین A ، مس ، آهن ، منگنز ، پتاسیم ، فسفر و آنتی اکسیدان هایی مانند تیمول و کارواکرول است. این ترکیبات به کاهش سرفه کمک کند.

دمنوش آویشن کمک به درمان معده

اگر از ناراحتی معده، حالت تهوع، یبوست ، نفخ یا گرفتگی رنج می برید، دمنوش آویشن می تواند درمان عالی باشد.به هضم صحیح کمک کند،حرکات روده را نیز عادی می کند. مروری بر مطالعات مختلف نشان داد که تیمول و کارواکرول موجود در آویشن می‌توانند از راه‌های متعددی برای سیستم گوارش ما مفید باشند. می تواند عملکرد کبد را بهبود بخشد، در برابر هر گونه آسیب محافظت کند، به درمان عفونت های روده کمک کند و التهاب را کاهش دهد.

آویشن تسکین علائم سرماخوردگی و سایر بیماری های                                تنفسی

خواص آنتی اکسیدانی دمنوش آویشن

دمنوش آویشن سرشار از آنتی اکسیدان است  ترکیبات موجود در آویشن با پیشگیری یا کاهش بسیاری از بیماری ها از جمله سرگیجه، ام اس، وزوز گوش ، هپاتیت و زونا و کاهش استرس اکسیداتیو کلی در بدن مرتبط است. این به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آویشن از جمله تیمول، لوتئولین و غیره است.

درمان سرفه با دمنوش آویشن111

برای مشکلات تنفسی دمنوش آویشن  بهترین انتخاب است  زیرا هم خاصیت ضد باکتریایی و هم ضد التهابی دارد، به این معنی که نه تنها می تواند به تسکین سرفه و احتقان کمک کند، بلکه می تواند به پاتوژن زمینه ای حمله کند تا به شما کمک کند تا بهتر شوید.

دمنوش آویشن درمان سرماخوردگی و             سایر بیماری های تنفسی

دمنوش آویشن و کاهش وزن

دمنوش آویشن می‌تواند اشتها را سرکوب کند، با این حال ممکن است انرژی را افزایش دهد و مواد مغذی ارزشمندی را ارائه دهد، که به طور منطقی منجر به پرخوری و میان وعده‌های کمتر بین وعده‌های غذایی می‌شود. یک مطالعه حیوانی نشان داد که تیمول، یکی از ترکیبات اصلی آویشن، از چاقی ناشی از رژیم غذایی پرچرب جلوگیری می کند. مشخص شد که این ماده باعث کاهش تجمع چربی، کاهش عملکرد لیپیدی، بهبود انسولین و حساسیت به لپتین می شود.

ترکیب تیمول موجود در این چای همچنین می تواند متابولیسم را بهینه کند که می تواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند.

مصرف دمنوش آویشن در دوران بارداری

مصرف دمنوش آویشن برای زنان باردار در اوایل بارداری توصیه نمی شود، اما به دلیل ترس از سقط جنین احتمالی ناشی از تحریک قاعدگی، برخی از رویکردهای طب سنتی از این دمنوش برای القای زایمان استفاده می کنند. با این حال، استفاده از دمنوش های گیاهی در دوران بارداری باید بر اساس مورد خاص شما با پزشک خود در میان گذاشته شود.

دمنوش آویشن دردهای قاعدگی را به طور طبیعی کاهش دهد

دمنوش آویشن در از بین بردن دردهای قاعدگی بسیار موثر است، احتمالاً به دلیل اثرات بالقوه ضد اسپاسم برخی از ترکیبات فعال این دمنوش، و  همچنین می تواند به از بین بردن درد و ناراحتی قاعدگی کمک کند و حتی ممکن است عوارض جانبی دیگر را تسکین دهد که ممکن است شامل نوسانات خلقی باشد.

دمنوش آویشن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

وجود بالای ویتامین C و آنتی اکسیدان های در دمنوش آویشن به تقویت سیستم ایمنی بدن کرده و  به تسکین سریع علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. ویتامین C می تواند تولید گلبول های سفید خون را تحریک کند، در حالی که آنتی اکسیدان های قوی مانند تیمول و آپیژنین به کاهش استرس اکسیداتیو، با خنثی کردن رادیکال های آزاد تولید شده در بدن، کمک کنند. خاصیت آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده طبیعی این دمنوش آویشن به از بین بردن عفونت ها و عوامل بیماری زا نیز کمک می کنند.

دمنوش آویشن تقویت کننده مغز

دمنوش آویشن می تواند به بهبود حافظه و تمرکز و کاهش رسوب بتا آمیلوئید در مغز کمک کند. یک مطالعه برزیلی نشان داد که آپیژنین، ترکیبی که در آویشن یافت می شود، ارتباط بین سلول های مغز را بهبود می بخشد. هورمون‌هایی را تقویت می‌کند که می‌توانند شروع اختلالات عصبی و روانپزشکی مانند بیماری پارکینسون، آلزایمر، اسکیزوفرنی و افسردگی را به تاخیر بیندازند.

دمنوش آویشن بهبود سلامت قلب

مطالعات نشان داده اند که دمنوش آویشن ممکن است برای قلب ما مفید باشد ، به ویژه برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند. بر اساس یک مطالعه حیوانی منتشر شده در مجله فشار خون ، رزمارینیک اسید، یک ترکیب موجود در عصاره آویشن باعث عادی سازی فشار خون می شود. از این رو می توان از آن به عنوان یک ضد فشار خون استفاده کرد. نوشیدن یک فنجان چای آویشن ممکن است به افراد مبتلا به فشار خون کمک کند.

عوارض جانبی دمنوش آویشن

طبق گفته FDA، آویشن به طور کلی برای استفاده بی خطر در نظر گرفته می شود.برخی از عوارض جانبی دمنوش آویشن که باید از آنها آگاه باشید عبارتند از:

• میگرن: اگر از میگرن مداوم رنج می‌برید، توصیه می‌کنیم با پزشک مشورت کنید. بر اساس یک مطالعه، کارواکرول و تیمول به عنوان ترکیبات محرک میگرن فهرست شده اند. با این حال، این اثرات در اسانس ها بیشتر و در چای رقیق شده است.
• حالت تهوع: نوشیدن بیش از حد دمنوش آویشن می تواند منجر به حالت تهوع، سرگیجه، استفراغ و معده درد شود.
• آلرژی: مانند هر نوع گیاه دیگری، برخی از افراد به آویشن واکنش‌های آلرژیک خواهند داشت، به‌ویژه اگر فردی به سایر گیاهان خانواده Lamiaceae از جمله رزماری ، نعناع و پونه کوهی نیز حساسیت داشته باشد.
• بارداری: در حالی که FDA آویشن را به طور کلی بی خطر می داند، بهتر است قبل از مصرف دمنوش آویشن در دوران بارداری، با یک متخصص گیاهپزشکی آموزش دیده و تایید شده یا یک پزشک صحبت کنید.

• 

  دمنوش آویشن111

دمنوش آویشن111 به دلیل داشتن خاصیت خلط آور،زمانی که مصرف می شود، به تسکین ناراحتی ناشی از برونشیت، آسم و آلرژی کمک می کند. مزایای دمنوش آویشن111 همچنین شامل کاهش التهاب در دهان و گلو ناشی از سرفه یا سایر علائم سرماخوردگی و همچنین تسکین دردهای قاعدگی و رفع ناراحتی های گوارشی است.

دمنوش آویشن برای غرغره کردن

دمنوش آویشن به عنوان محلول غرغره برای تسکین ناراحتی ناشی از التهاب در ناحیه دهان و گلو مفید است. بگذارید دمنوش خنک شود و چند بار در روز غرغره کنید.

دمنوش آویشن برای استنشاق بخار

یک کیسه دمنوش آویشن111 را در آب داغ/جوش بریزید و بخار آن را استنشاق کنید.

فواید آویشن برای سلامت پوست و آکنه

آویشن به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی طبیعی آویشن، به عنوان یک جایگزین طبیعی موثر برای پاک کننده های آرایشی صورت و پوست عمل می کند. یک تنتور ساده آویشن می تواند به رفع آکنه کمک کند و اثرات آن را بر روی پوست کاهش دهد.