گرانولا مناسب دیابتی ها

گرانولا یک گزینه عالی برای افراد مبتلا به دیابت است زیرا به عنوان یک دیابتی، شما نمی توانید از خواب بیدار می شوید هر غذایی که به ذهنتان می رسد بخورید، بلکه باید یک وعده غذایی مغذی که بر سطح قند خون شما تأثیر نمی گذارد، مصرف کنید. گرانولا ماپین مخصوص افراد دیابتی ، یک انتخاب خوب برای صبحانه است. ترکیباتی که در آن استفاده شده سرشار از پروتین و تنظیم کننده قند خون است.

ترکیبات گرانولا دیابتی: جودوسرپرک صبحانه، دانه چیا، دارچین، کشمش و نیازی به افزودن شکر ندارد.

گرانولا مخصوص افراد دیابتی

گرانولا دیابتی چیست؟

گرانولا یک دستور غذای سالم، حاوی مقدار مناسب کربوهیدرات و پروتئین است.

فاکتور مهمی که در انتخاب گرانولا برای افراد دیابتی باید در نظر گرفته شود، میزان چربی موجود در گرانولا است. بهتر است گرانولایی را انتخاب کنید که دارای چربی اشباع کم و چربی های سالم بالایی باشد، مانند چربی های غیراشباع از مغزها و دانه ها این می تواند به مدیریت وزن کمک کند و سطح قند خون را ثابت نگه دارد. در نهایت، برای افراد مبتلا به دیابت ضروری است که به دنبال گرانولا با شاخص گلیسمی پایین برای کمک به کنترل سطح گلوکز خون باشند.

آیا گرانولا برای افراد مبتلا به دیابت مفید است؟

بله، گرانولا می تواند یک گزینه سالم و مغذی برای مدیریت و حفظ قند خون سالم باشد. گرانولا معمولاً از جو دوسر، آجیل، دانه‌ها و میوه‌های خشک ساخته می‌شود که همگی از مواد مغذی و دارای شاخص گلیسمی پایین هستند.

یک دیابتی چه مقدار گرانولا می تواند بخورد؟

مقدار گرانولا که یک دیابتی می تواند بخورد به عوامل مختلفی مانند نیازهای غذایی منحصر به فرد د و تعداد کربوهیدرات های موجود در محصول خاص گرانولا بستگی دارد.به طور کلی، یک دیابتی باید فقط مقدار کمی گرانولا مصرف کند، مثلا سه قاشق از گرانولا در در یک ظرف ریخته شیر یا آب به اضافه کرده بهصورت گرم یا سرد میل کند.

خواص گرانولای دیباتی:

رابطه بین گرانولا و دیابت ساده است. گرانولا برای افراد دیابتی عالی است زیرا حاوی چربی سالم، پروتئین و کربوهیدرات است.

• کاهش قندخون و فشارخون و کلسترول خون
• غنی از کلسیم و آهن
• سرشار از آنتی اکسیدان و کمک به درمان سرطان
• سرشار از فیبر و جلوگیری از یبوست
• سرشار از ویتامین گروه ب سلامت پوست و مو

گرانولا مناسب دیابت

طریقه مصرف گرانولا مناسب دیابت

گرانولا صبحانه ای برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است ، زیرا قند کمی دارند، فیبر بالایی دارند، مواد مغذی بالایی دارند و کالری کمی دارند ترکیبات:
جو دوسر پرک، دانه چیا، سیب، کشمش، دارچین
۱ پیمانه گرانولا دیابتی را، به دلخواه با ۲ پیمانه آب یا شیر مخلوط کرده و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه حرارت دهید. اکنون صبحانه شما آماده مصرف است. همچنین برحسب سلیقه میتوانید به همراه با میوه تازه میل نمایید. این محصول را در وعده صبحانه، عصرانه و ورزش میل نمایید و از اثرات سودمند آن بهره مند شوید.

گرانولا مخصوص افراد دیابتی در چیتاشاپ

برای تهیه گرانولا مناسب افراد دیابتی، شما میتوانید برای بهینه سازی و صرفه جویی در زمان تنها با چند کلیک گرانولار را درمنزلتان خریداری کنید.  در فروشگاه اینترنتی چیتا شاپ ثبت سفارش کنید. در صورت هر گونه سوال یا مشکل در خرید با شماره پشتیبان۰۹۱۲۰۰۳۰۹۳۷ تماس حاصل فرمائید.