امکان ندارد که همه شما احساس ناراحتی معده و استفاده مکرر از سرویس بهداشتی را تجربه نکرده باشید. اسهال یک بیماری با علائم آزاردهنده است. این بیماری با فعالیت باکتری‌ها و التهاب در روده به وجود می‌آید. وضعیت ناخوشایندی است که عملکرد هر فردی را می‌تواند بهم بزند، علاوه بر آن کاهش آب بدن، خستگی و کمبود مواد مغذی نیز سلامت فرد را به خطر می‌اندازد.
یکی از راه‌های درمان آن، مصرف چای و دمنوش برای درمان اسهال است. اگر از اسهال رنج می‌برید؟ یا نمی‌خواهید این تجربه بد برایتان تکرار شود، در این مطلب دمنوش و چای برای درمان دلپیچه و اسهال معرفی شده است.
فهرست مطلب:
چرا دمنوش برای دل پیچه و اسهال مفید است؟
بهترین چای و دمنوش برای اسهال
آیا چای نبات برای اسهال خوب است؟
نظر متخصصان در مورد دمنوش برای اسهال
چرا دمنوش برای دل پیچه و اسهال مفید است؟
گیاهان می‌توانند تسکین قابل توجهی در برابر اسهال داشته باشند. انواع دمنوش برای اسهال، به دلیل خاصیت ضد اسپاسم و ضد التهابی، علائم دلپیچه و اسهال را تسکین می‌دهند. بسیاری از چای‌ها حاوی فلاونوئیدها هستند که ترکیبات زیست فعالی‌اند و اثر انتی اکسیدانی دارند. گیاهان می‌تواند بدون عوارض جانبی عملکرد روده را منظم و آرام کنند، البته اگر در حد اعتدال مصرف شوند. نکته مهم دیگر این است که دمنوش و چای نباید جایگزین درمان پزشکی شود. اگر مشکل خاصی دارید یا دارویی مصرف می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
برای خرید انواع دمنوش باکیفیت در انواع بسته بندی و طعم از برند 111 وارد لینک زیر شوید:
بیشتر بخوانید: چگونه چای و دمنوش در رفع یبوست کمک می‌کنند؟
بهترین چای و دمنوش برای اسهال
1- چای بابونه
دمنوش یا چای بابونه به دلیل اثرات تسکین دهند و ضد باکتریای، برای ناراحتی معده مثل دلپیچه و اسهال مناسب است. این چای باکتری‌های اسهال را از بین می‌برد.
بابونه حاوی ترکیباتی مانند بیزابولول و کامازولن است که هر دو خاصیت ضد التهابی دارند. چای بابونه ممکن است به کاهش التهاب دستگاه گوارش که یکی از دلایل اسهال است، کمک کند.
اغلب برای شل کردن عضلات گوارشی و درمان مشکلاتی مانند نفخ، سوء هاضمه، حالت تهوع، استفراغ و اسهال استفاده می‌شود. همانطور که گفتیم اسهال سبب کمبود آب بدن می‌شود، چای بابونه می‌تواند رطوبت بدن شما را جبران کند.
طرز تهیه دمنوش بابونه برای اسهال:
آب را به جوش آورید، و در یک لیوان آب جوش بریزید. حالا یک قاشق چایخوری برگ بابونه خشک را به آن اضافه کنید. و 5 تا 7 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. آن را صاف کنید و بنوشید!
اگر برگ بابونه خشک در دسترس ندارید، مجموعه چیتاشاپ دمنوش آماده بابونه حاوی هل و دارچین که برای دلپیچه هم مفید هستند، تولید می‌کند. برای خرید می‌توانید از لینک زیر اقدام کنید:
2- چای ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان در طعمی شیرین، ترش و تلخ دارد. این چای خواص دارویی زیادی دارد. یکی از کاربردهای آن دمنوش برای اسهال است. برای تسکین علائم رفلکس معده، ناراحتی معده، سوزش مناسب است.
طرز تهیه دمنوش:
آب را به جوش آورید. شیرین بیان خشک را به آن اضافه کنید و منتظر شوید تا عصاره آن وارد آب جوش شود. بعد چای را صاف کنید.
در صورت تمایل شیرین کننده‌ای به آن اضافه کنید و به صورت گرم بنوشید.
3- دمنوش زنجبیل برای اسهال
دمنوش زنجبیل دارای طعمی تند است. ترکیبات زنجبیل باکتری های اسهال را از بین برده و علائم دلپیچه، اسهال و حتی تهوع را کاهش می‌دهند. زنجبیل گاز، نفخ، گرفتگی عضلات و سوء هاضمه را می‌کاهد.
طرز تهیه دمنوش زنجبیل:
زنجیل به صورت خشک و تازه موجود است. می‌توانید زنجبیل را رنده کنید یا یک تیکه از خشک شده را بردارید و در یک قوری همراه با آب جوش بریزید و 10 تا 15 دقیقه زمان دهید تا دم بکشد. بعد می‌تواند به همین صورت یا با کمی عسل و آبلیمو هم بنوشید.
بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش ها برای پریود شدن
4- چای سبز
چای سبز ارزش دارویی خوبی دارد. یکی از خواص چای سبز برای لاغری است که مصرف زیادی دارد. اما فواید آن فقط این کاهش وزن ختم نمی‌شود، چای سبز آنتی اکسیدان دارد و می‌تواند التهاب دستگاه گوارش را کاهش دهد. از رشد باکتری‌ها و عفونت در روده می‌تواند جلوگیری کند و یک دمنوش برای رفع دل پیچه و اسهال است.
نکته مهم این است که برخی از افراد بعد از نوشیدن چای سبز به صورت ناشتا احساس تهوع می‌کنند. برای جلوگیری از این اتفاق، زمان دم کردن را رعایت کنید و چای خود را با یک میان وعده کوچک بنوشید.
چای سبز انواع مختلفی دارد. در ادامه با انواع چای سبز فروشگاه اینترنتی چیتاشاپ آشنا خواهید شد. برای خرید وارد لینک زیر عکس شوید:
5- چای سیاه
چای سیاه نیز مانند چای سبز برای تسکین ناراحتی‌های معده مفید است. در یک مطالعه روی 120 کودک مشخص شد، چای سیاه به بهبود حجم مدفوع و تعداد دفعات حرکات روده کمک کرد. پس به عنوان یک چای برای اسهال کودک پیشنهاد می‌شود. البته بررسی بیشتری نیاز است.
چای سیاه با انواع طعم (نعنا و آلوورا) و بسته بندی (تی بگ و بسته‌ای) از برند 111 را می‌توانید همین جا از لینک زیر خریداری کنید:
6- چای نعنا فلفلی
نعنا گیاهی بی‌نظیر، معطر برای ناراحتی معده به کار می‌رود. نعنا خواص آرامبخش دارد و خستگی را کاهش می‌دهد. دمنوش نعناع برای اسهال، علائم گوارشی که شامل گاز، سوء هاضمه و نفخ می‌شود را تسکین داده و شدت و تکرار دلپیچه را کم می‌کند. دمنوش نعنا برای حالت تهوع نیز مناسب است.
7- دمنوش رازیانه
رازیانه نیز یک دمنوش برای دل پیچه و اسهال به شمار می‌رود. برای درمان مشکل گوارشی مثل اسید زیاد معده و اسهال دمنوش رازیانه را مصرف کنید. همچنین در برابر گرفتگی عضلات موثر است زیرا معده را آرام می‌کند و ماهیچه‌ها را شل می‌کند. در یک بررسی روی 80 نفر، مصرف مکمل رازیانه در چند روز قبل از دوره قاعدگی، حالت تهوع را کاهش داد. همچنین در مطالعه‌ای دیگر روی 159 نفر، چای رازیانه به روند گوارشی بعد از جراحی کمک کرد.
طرز تهیه دمنوش رازیانه برای اسهال:
آب را به جوش آورید و دانه‌های رازیانه را به آن اضافه کنید. کمی زمان دهید بعد مخلوط را صاف کرده و داغ میل کنید.
بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش های گیاهی برای دیابت
آیا چای نبات برای اسهال خوب است؟
برخی در هنگام اسهال به چای، نبات اضافه می‌کنند. آیا چایی با نبات برای اسهال خوبه؟ باید گفت بله، در تهیه چای می‌توانید، از نبات در رفع نفخ، درمان اسهال استفاده کرد. چای نبات در کاهش خستگی نیز موثر است.
نظر متخصصان در مورد دمنوش برای اسهال
خانم Shweta Singh متخصص تغذیه در Lucknow، می‌گوید که بسیاری از انواع چای و دمنوش می‌توانند به بهبود اسهال کمک کنند. چای سیاه، چای بابونه و چای زنجبیل نمونه‌های بسیار رایجی هستند زیرا به راحتی در دسترس و برای بهبود گوارش مناسب هستند. برگ‌های چای مانند چای نعنا سرشار از آنتی اکسیدان هستند مشکل اسهال را بهبود می‌بخشد. با این حال، نباید چای و دمنوش برای اسهال را بیش از حد مصرف کرد زیرا برخی از آنها تأثیر نامطلوبی بر سلامتی می‌گذارند.
بیشتر بخوانید: خواص گل محمدی چیست و چه کاربردی دارد؟
حرف آخر
دمنوش خانگی برای اسهال با علائم خفیف مناسب است. به خصوص مصرف چای در اسهال ممکن است آن را تا حد زیادی برطرف کند. اما اگر علائم شدیدی دارید و متوقف نشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید زیرا اسهال آب بدن را کاهش داده و می‌تواند خطرناک باشد.
مصرف دمنوش و چای برای اسهال را با یک رژیم غذایی سالم همراه کنید تا سیستم گوارش خود را تقویت کنید. متخصصان مصرف موز، برنج، سیب، نان تست را در برنامه غذایی توصیه می‌کنند. این مواد به تنظیم روده و کنترل میزان تولید مدفوع کمک می‌کند.
شاید دوست داشته باشید بخوانید:
فواید چای عسل لیمو + طرز تهیه
قارچ گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟
آشنایی با خواص آویشن + انواع کاربردها
8 بهترین دمنوش برای کاهش درد قاعدگی