بدن ما دارای یک سیستم سم زدایی است که بهتر از هر رژیم پاکسازی و سم زدایی است. مرکز اصلی این سیستم کبد است. کبد سموم و مواد مضر را از بدن دفع میکند. کبد چرب یعنی چربی در کبد تجمع پیدا کرده و معمولا هیچ علامتی ندارد. البته در مواردی شامل علائم خستگی، کاهش وزن، و درد شکم است.
کبد چرب به روش های مختلفی از جمله دارو درمانی و تغییر سبک زندگی درمان می‌شود. بسیاری از مردم به روش‌های گیاهی در جلوگیری از مشکلات کبدی روی آورده‌اند. به طور مثال مصرف دمنوش برای کبد چرب .
در این مطلب 8 بهترین دمنوش برای کبد چرب معرفی شده است.
بهترین دمنوش و چای برای کبد چرب
1- ریشه قاصدک برای کبد چرب
یکی از دمنوش ها برای کبد چرب ریشه قاصدک است. این گیاه حاوی پلی ساکاریدهایی است که از کبد در برابر آسیب محافظت میکند. تولید صفرا که برای کمک به هضم مهم است، را تحریک میکند.
2- شیرین بیان دمنوش کبد چرب
این گیاه نیز از دیگر دمنوش برای کبد چرب است. طعم طبیعی و شیرینی دارد اما فقط طعم دهنده نیست بلکه فوایدی برای مقابله با علائم بیماری کبد دارد.
برخی از افراد به شیرین بیان حساسیت بیشتری دارند و استفاده مزمن از محصولات شیرین بیان می تواند منجر به عوارض جانبی خطرناکی از جمله فشار خون بالا و سطوح پایین پتاسیم خون شود پس در مصرف مراقب باشید.
بیشتر بخوانید: خواص جینسینگ چیست و چگونه از ریشه جینسینگ استفاده کنیم؟
3- زنجبیل برای کبد چرب
اگر دمنوش با طبع گرم دوست دارید، زنجبیل به عنوان یک دمنوش برای کبد چرب عالی است. زنجبیل حاوی خواص ضدالتهابی است که در برابر آسیب کبدی و استرس اکسیداتیو محافظت میکند.
ریشه زنجبیل حاوی ترکیبات قدرتمندی از جمله جینجرول و شوگاول است که به مهار التهاب و محافظت در برابر آسیب سلولی کمک میکند که ممکن است به سلامت کبد کمک کند. به علاوه، زنجبیل ممکن است به محافظت از کبد شما در برابر سمومی مانند الکل کمک کند.
4- جینسینگ برای کبد چرب
جینسینگ نیز یک ماده گیاهی است که می‌توان از آن دمنوش برای کبد چرب تهیه کرد چون فواید ضد التهابی در آن شناخته شده است. مطالعات نشان داده که جینسینگ اثرات آنتی اکسیدانی دارد و در آسی کبدی از ویروس و سموم و الکل کمک میکند. همچنین در بازسازی سلول‌های کبدی تقویت کننده است.
به طور مثال در بررسی روی 50 مرد نشان داده شد، افرادی که روزانه 3 گرم عصاره جینسینگ کردند (به مدت 12 هفته) آسیب کبدی در آنها کاهش پیدا کرد.
با این حال، پتانسیل واکنش با برخی داروها را دارد که می تواند منجر به عوارض جانبی خطرناکی شود.
5- چای سبز برای کبد چرب
چای سبز اغلب در بررسی ها با تمرکز بر داروهای گیاهی برای بیماری های کبدی نیز مهم شناخته شده است. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل عصاره چای سبز ممکن است به درمان مبتلایان به بیماری کبد کمک کند. همچنین مصرف چای سبز در برابر شرایط مختلف کبد از جمله سرطان کبد، هپاتیت، سیروز، کبد چرب و بیماری مزمن کبد محافظت میکند. به خاطر داشته باشید که عصاره چای سبز در موارد نادر با آسیب کبدی همراه بوده است پس در مصرف آن زیاده روی نکنید.
برای خرید انواع محصولات چای سبز در طعم و بسته بندی مختلف وارد لینک زیر شوید و محصولات 111 بررسی و خریداری کنید!
6- خار مریم
یکی از شناخته شده ترین گیاهان در تهیه دمنوش برای کبد چرب، خار مریم است. این به دلیل یکی از مواد فعال آن یعنی سیلیمارین، که به عنوان آنتی اکسیدان عمل میکند، التهاب را کاهش می دهد و از کبد شما در برابر آسیب محافظت میکند.
آنتی اکسیدان‌ها همچنین به کبد شما کمک می‌کنند تا خود را ترمیم کند و ممکن است پیشرفت بیماری های کبدی مانند هپاتیت را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش های گیاهی برای دیابت
7- چای ترش برای کبد چرب
یکی دیگر از چای های مناسب کبد چرب ، چای ترش است. چای ترش در چربی سوزی و تجزیه چربی جمع شده در کبد عمل میکند. نکته مهم این است که مصرف بیش از حد چای ترش ممکن است سبب مسمومیت کبد شود.
8- آرتیشو
دمنوش آرتیشو نیز برای کبد چرب مفید است. اسید کافئیک ماده‌ای در این گیاه است که به ازبین رفتن چربی کبد کمک میکند. همچنین آرتیشو در فعالیت کیسه صفرا، کاهش کلسترول نیز نقش دارد.
فواید دمنوش و چای کبد چرب
- به کاهش تورم شکم و عروق بزرگ کمک میکند.
- در کبد چرب حاصل از مصرف الکل، به ترک نوشیدن کمک میکند.
- دمنوش کبد چرب به طور خاص در پاکسازی سیستم کبد از سموم در طول زمان مفید است.
- همچنین دمنوش برای کبد چرب در کاهش استرس و تقویت آرامش موثر است.
بیشتر بخوانید: 8 دمنوش برای مبارزه با عفونت ادراری!
مقدار مصرف دمنوش برای کبد چرب
دوز توصیه شده در مصرف روزانه: 2 گرم از 1 چای یا دمنوش کیسه‌ای در روز (حدود 200-300 میلی لیتر، بعد از غذا) است. چای کبد چرب به تمام مشکلات کبد چرب شما کمک میکند. معمولاً چای کبد چرب بدون شیر و بدون شکر توصیه می‌شود. زمان ترجیح داده شده برای نوشیدن چای و دمنوش کبد چرب بعد از هر وعده غذایی است.
نکته و حرف آخر در مصرف دمنوش برای کبد چرب
از آنجایی که بسیاری از گیاهان می توانند باعث آسیب کبدی شوند و با داروهای رایج تداخل داشته باشند، همیشه باید قبل از مصرف مکمل های گیاهی با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر شرایطی دارید که بر کبد تأثیر می گذارد.
اگر به دنبال یک پکیج عالی برای کبد چرب هستید، مجموعه 111 این کار را برای شما ساده کرده است. یک پکیج مخصوص افراد دارای کبد چرب آماده کردیم که همین الان می‌توانید آن را تهیه کنید:
این پکیج حاوی انواع دمنوش، شامل چای ترش، دمنوش آرتیشو، چای سبز اولانگ و سبوس برنج است. برای خرید وارد لینک زیر شوید:
مطالب مرتبط:👇🏼
دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی
خواص گل گاوزبان چیست؟ طرز تهیه دمنوش گل گاوزبان
بهترین دمنوش برای اسهال و دلپیچه
معرفی بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون