چه جزء افرادی باشید که دچار سرماخوردگی شده، یا از بیماری آسم رنج می‌برد و یا به خاطر سیگار، مشکل ریه و عفونت شما را اذیت می‌کند، بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه ها یکی از بهترین روش‌های طبیعی است.
تنفس آلودگی هوا، دود سیگار و عوامل تحریک کننده دیگر مثل آلرژی یا بیماری زمینه‌ای می‌توانند به ریه ها آسیب بزنند. البته ریه‌ها اندام‌هایی هستند که خود تمیز شونده هستند، یعنی پس از توقف مواجهه با آلاینده‌ها، می‌توانند شروع به بهبود خود کنند. با این حال تنگی نفس احساس بسیار بدی است که بر کیفیت زندگی افراد تاثیر می‌گذارد. گیاهان دارویی به مبارزه با التهاب و پاکسازی مخاط پرداخته و در سلامت ریه‌ها نقش مهمی دارند.
در ادامه با لیستی از بهترین دمنوش برای ریه و سرفه، می‌توانید سینه خود را صاف نگه دارید و بهتر نفس بکشید.
آنچه خواهید خواند:
انواع دمنوش برای ریه
آیا می‌توان ترکیبی از دمنوش برای ریه مصرف کرد؟
سایر راه‌های طبیعی برای رفع مخاط از ریه‌ها چیست؟
سوال‌های متداول در مورد دمنوش برای ریه
انواع دمنوش برای ریه
1- برگ مولین
چای برگ مولین یک دمنوش برای پاکسازی ریه و مجاری تنفسی است. این گیاه سال‌ها برای درمان مشکلات ریه و سرفه استفاده می‌شود. اگر به خاطر سرماخوردگی و یا ویروسی مشکل تنفسی پیدا کردید، دمنوش برگ مولین مخاطی که راه تنفس شما را بسته، آزاد می‌کند. این گیاه دارای ترکیب‌هایی ضد التهابی است مثل ورباسکوزید، که یک آنتی اکسیدان قوی است و ریه‌های ملتهب را آرام می‌کند. ماهیچه‌ها را شل می‌کند و علائم سرفه، تنگی نفس را کاهش می‌دهد.
3- دمنوش پونه برای عفونت ریه
گیاه پونه یکی از بهترین دمنوش برای پاکسازی عفونت ریه است. پونه به دلیل ترکیب‌های موجود در برگش خلط آور است. معمولا به افراد دارای بیماری آسم و دارای علائم سرماخوردگی توصیه می‌شود دمنوش پونه را مصرف کنند.
3- اکالیپتوس
گیاه اکالیپتوس برای خیلی از شما شناخته شده‌تر است. این گیاه برای ریه و سرفه بسیار توصیه می‌شود. معمولاً این گیاه برای بخور استفاده می‌شود اما از اضافه کردن اکالیپتوس در چای خود نیز می‌توانید یک دمنوش برای پاکسازی ریه داشته باشید. این گیاه نیز دارای خواص ضد التهاب است و عفونت‌های ریه را از بین می‌برد.
بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا
4- زنجبیل
زنجبیل یک گیاه برای تسکین بسیاری از دردها، ناراحتی معده، ضد التهاب حتی برای ریه است. دمنوش زنجبیل برای پاکسازی ریه، التهاب را کاهش داده و مجاری تنفسی را آرام می‌کند. همچنین سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
5- شیرین بیان
یک دمنوش برای پاکسازی ریه ها ، گیاه شیرین بیان است. در فصل زمستان و پاییز برای سرماخوردگی یک گیاه عالی است. به مبارزه با بیماری‌های عفونی، تسکین گلودرد و آسم کمک می‌کند. بافت‌های متورم و تحریک شده را تسکین داده و باز شدن راه تنفس را آسان می‌کند.
6- آویشن
دمنوش آویشن یک داروی محبوب برای سرفه، رفع خلط سینه و کاهش علائم آسم است. تیمول در آویشن ضد باکتری و ویروس است، بنابراین از بدن در مقابل عفونت‌ها محافظت می‌کند. علاوه براین خواص آویشن برای درمان طبیعی برونشیت و عفونت ریه مناسب است. همچنین آویشن دارای خواص ضد اسپاسم خفیف است که به ویژه بر روی سیستم تنفسی و بافت عضلانی موثر است.
7- چای سبز
چای سبز نیز حاوی انواع انتی اکسیدان است که به کاهس التهاب در ریه‌ها کمک می‌کند. حتی ممکن است بافت ریه را از اثرات مضر استنشاق دود سیگار محافظت کند.
یک مطالعه در سال 2018 با بیش از 1000 بزرگسال انجام شد و گزارش داد؛ افرادی که حداقل 2 فنجان چای سبز در روز می‌نوشند نسبت به افرادی که چای سبز نمی‌نوشند عملکرد بهتری داشتند.
برای خرید انواع چای سبز با طعم مختلف و بسته بندی متفاوت از لینک زیر اقدام کنید. یکی از بهترین ترکیبات برای ریه عسل است، چای سبز همراه با عسل نیز از محصولات چیتاشاپ است که می‌توانید با ورود به صفحه زیر آن را تهیه کنید.
آیا می‌توان ترکیبی از دمنوش برای ریه مصرف کرد؟
برای تهیه دمنوش برای پاکسازی ریه، یکی از کارها استفاده از ترکیب چند گیاه دارویی است. به طور مثال، دمنوش برگ مولین و آویشن بسیار برای سرفه‌های پیوسته مناسب است. این دمنوش برای پاکسازی مخاط و تسکین التهاب توصیه شده است.
بیشتر بخوانید: 8 چای و دمنوش مناسب قبل از خواب
سایر راه‌های طبیعی برای رفع مخاط از ریه‌ها چیست؟
دمنوش برای پاکسازی ریه یکی از راه‌ها است. روش های دیگری نیز در این قسمت اشاره شده، که به بهبود تنفس و حذف خلط از ریه کمک می‌کند.
✔ بخور
بخور درمانی یا استنشاق بخار شامل استنشاق بخار آب برای باز کردن مجاری تنفسی و کمک به شل شدن مخاط است. اگر هوا سرد و خشک است حتما بخور آب داغ یا بخور اکالیپتوس می‌تواند به باز شدن راه‌های هوایی کمک کند. همچنین ممکن است برای افرادی که گلودرد یا خشکی دارند موثر است.
✔ ورزش
ورزش سبب شده تا ماهیچه‌ها سخت کار کنند و سرعت تنفس را افزایش می‌دهد. به این صورت اکسیژن بیشتری وارد ماهیچه‌ها می‌شود و گردش خون بهبود پیدا می‌کند. البته ورزش برای افارد مبتلا به بیماری ریوی دشوار است، که این افراد می‌توانند ورزش منظم داشته باشند.
✔ مصرف غذاهای ضد التهاب
خوردن غذاهای ضد التهاب در تسکین علائم ریه نقش دارد. مواد غذایی که به مبارزه با التهاب اثر دارند، عبارتند از:
زردچوبه
سبزیجات
بلوبری
زیتون
لوبیا
عدس
✔ اجتناب از سموم، مانند دود سیگار
هنگامی که فردی سیگار را ترک می‌کند، عملکرد ریه و گردش خون ممکن است از 2 هفته تا 3 ماهگی شروع به بهبود کند.
بیشتر بخوانید: انواع دمنوش برای اسهال و دلپیچه
سوالات متداول
1- مزایای استفاده از دمنوش برای ریه چیست؟
چای یا دمنوش برای پاکسازی ریه دارای ترکیباتی برای از بین بردن مخاط است. برای تنفس بهتر مناسب است. همچنین میل به سیگار کشیدن را مهار می‌کند.
2- آیا دمنوش برای ریه و سرفه را خانم‌های باردار می‌توانند مصرف کنند؟
توصیه می‌شود، قبل از مصرف این دمنوش برای پاکسازی ریه با پزشک متخصص زنان خود مشورت کنید.
3- آیا دمنوش برای ریه برای بیماران مبتلا به آسم مناسب است؟
بله، چای و دمنوش‌های معرفی شده به دفع مخاط انباشته شده در ریه ها و کنترل علائم آسم کمک می‌کند. در صورت تنگی نفس ریه را تسکین می‌دهد. البته اگر به صورت پیوسته مصرف شود.
4- نحوه مصرف دمنوش برای پاکسازی ریه چگونه است؟
یک قاشق چای خوری از برگ‌های گیاهان را به چای روزانه خود اضافه کنید و 5 تا 10 دقیقه دم کنید. چای را صاف کرده و بنوشید. می‌توانید به صورت جداگانه نیز دم دهید و بنوشید.
حرف آخر
در این مطلب به انواع دمنوش برای ریه پرداختیم که امتحان شده‌اند. اما اگر علائم تنفسی شما در چند روز کم نشد، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است مشکل جدی‌تری داشته باشید.
شاید دوست داشته باشید بخوانید:
9 خواص چای زعفرانی و طرز تهیه آن
فواید و عوارض چای بابونه چیست؟
گیاه آرتیشو چیست و چه فوایدی دارد؟