چای سبز علاوه بر این که یک نوشیدنی سالم است، فواید شگفت آوری برای پوست دارد. فواید چای سبز برای لاغری تا تقویت مغز را شامل میشود. اما فقط این‌ها نیست. راز جوان شدن نیز در چای سبز است.
اگر تا به حال از چای سبز برای پوست استفاده نکرده‌اید، پیشنهاد می‌کنم، ادامه مطلب را حتما بخوانید. شاید از نوبت بعد که چای سبز مصرف می‌کنید، حس بی‌نظیری از نوشیدن و رسیدگی به پوست خود داشته باشید!
فهرست مطلب
چگونه چای سبز برای پوست مفید است؟
کدام نوع چای سبز برای پوست شما مفید است؟
مزایای چای سبز برای پوست
چگونه از چای سبز برای پوست استفاده کنیم؟
آیا چای سبز برای پوست عوارضی هم دارد؟
چگونه چای سبز برای پوست مفید است؟
برگهای چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان می‌تواند روند پیری را کاهش دهد، چین و چروک و لک صورت را به تاخیر بیاندازد. علاوه بر این سلول‌های مرده پوست را دوباره فعال می‌کند.
پلی فنون موجود در چای خاصیت ضد التهاب به چای سبز داده که با آکنه مبارزه می‌کند. همچنین باعث کاهش تحریک، قرمزی و تورم میشود و پوست را آرام و تسکین می‌دهد. برخی از پاک کننده‌های صورت بسیار سخت بوده که حتی چربی پوست را هم از بین می‌برند، اما چای سبز از درون به بیرون عمل کرده و میزان چربی تولید شده پوست را کاهش می‌دهد. تانن موجود در چای سبز منافذ پوست را کوچک می‌کند.
بیشترین اثرات مفید با کاتچین ها، به ویژه اپی گالوکاتچین-3-گالات مرتبط است. استفاده خوراکی و موضعی از کاتچین‌های اپی گالوکاتچین-3-گالات به طور قابل توجهی برای پوست شما و همچنین برای سلامتی مفید است. بنابراین چای سبز در بهبود رنگ و بافت پوست، همچنین محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش مفید است.
بیشتر بخوانید: راز زیبایی با جوانه گندم👇🏼
خواص جوانه گندم برای پوست
کدام نوع چای سبز برای پوست شما مفید است؟
تأثیرات مراقبت از پوست و زیبایی و محصولات چای سبز برای مراقبت از پوست در حال ترند شدن هستند. چای سبز و چای ماچا از یک برگ هستند. چای سبز به شکل برگهای چای شل و به صورت کیسه‌ای است، در حالی که پودر ماچا ریز آسیاب شده و چای را قوی‌تر می‌کند. به همین دلیل است که برخی پاک کننده صورت چای سبز از پودر ماچا ساخته شده است و در نتیجه پوست را روشن می‌کند، قرمزی و پف را کاهش داده و درخشندگی را به پوست می‌بخشد.
قبل از اینکه بدانید چگونه از چای سبز برای پوست استفاده کنید، بهتر است بدانید خواص چای سبز برای پوست چیست یا چرا چای سبز برای پوست شما مفید است؟
بیشتر بخوانید: خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت
مزایای چای سبز برای پوست
1- جلوگیری از قرمزی پوست و حساسیت
همانطور که گفتیم، چای سبز خواص ضد التهابی دارد. استفاده از تونر یا ژل چای سبز برای آفتاب سوختگی و… مفید است. بررسی‌ها نشان داده که استفاده موضعی از چای سبز می‌تواند بسیاری از مشکلات پوستی را حل کند. بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس، روزاسه، درماتیت می‌تواند خارش و تحریک کننده باشد. چای سبز خارش و سوزش را تسکین می‌دهد.
2- کاهش آکنه پوست
پلی فنول های موجود در چای سبز می‌توانند تولید روغن سبوم را کاهش دهند که دلیل اصلی بروز آکنه است. هنگامی که پوست شما تعادل چربی طبیعی داشته باشد، خطر بروز آکنه کاهش می‌یابد.
3- از سرطان پوست محافظت می‌کند
رادیکال های آزاد می‌توانند به پوست و سلامت شما آسیب برسانند. این می‌تواند به دلایل محیطی مانند آلودگی شدید و اشعه ماوراء بنفش اتفاق افتد. رادیکال‌های آزاد به DNA شما آسیب می‌رسانند که حتی می‌تواند منجر به بیماری‌های کشنده مانند سرطان پوست شود. از آنجایی که چای سبز منبع فوق العاده‌ای از آنتی اکسیدان است، علیه رادیکال‌های آزاد عمل می‌کند. اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) و اپی کاتچین گالات (ECG) دو کاتچین قوی هستند که پوست شما را از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.
4- جلوگیری از پیری زودرس
اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) موجود در چای سبز قادر است سلول‌های در حال مرگ پوست را جوان کند. سلول‌های آسیب دیده پوست را ترمیم می‌کند و به شکل‌گیری سلول‌های جدید کمک هم می‌کند که پوست شما را جوان نگه داشته و از علائم پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک تمیز می‌کند.
5- پوست را مرطوب نگه می‌دارد
چای سبز به عنوان منبعی از چندین ویتامین و مواد معدنی ضروری، دارای ویتامین A و ویتامین E است که پوست شما را مرطوب و سالم نگه می‌دارد. استفاده از عصاره چای سبز زبری و خشکی پوست را کاهش می‌دهد. این به شما کمک می‌کند تا پوستی نرم و لطیف داشته باشید.
بیشتر بخوانید: خواص سبوس برنج برای زیبایی پوست و مو
چگونه از چای سبز برای پوست استفاده کنیم؟
1- ماسک صورت چای سبز
استفاده از چای سبز برای پوست، به اشکال مختلف در بازار موجود است. تونر، ژل و ماسک. اگر می‌خواهید یک ماسک صورت خانگی داشته باشید، در ادامه طرز تهیه یک ماسک با چای سبز برای پوست آورده شده است:
مواد لازم:
1 چای سبز کیسه‌ای یا 2 قاشق غذاخوری پودر چای سبز
1 قاشق غذاخوری ماست
1 قاشق غذاخوری عسل
آب
طرز تهیه ماسک چای سبز:
اگر از چای کیسه ای استفاده می کنید، چای سبز را دم کرده و کیسه را حداقل یک ساعت خیس کنید. جوشانده را دور بریزید، برگ های چای را از کیسه بیرون بیاورید و در ظرفی بریزید. اگر از پودر چای سبز استفاده می‌کنید، فقط 2 قاشق غذاخوری از آن را در ظرف بریزید.
ماست، عسل و آب مورد نیاز را برای تهیه خمیر اضافه کنید.
همه مواد را خوب مخلوط کنید. باید غلیظ باشد.
ماسک را به صورت و گردن خود بمالید. از تماس با چشم خودداری کنید.
اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه خشک شود و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
برای خرید انواع چای سبز از لینک زیر وارد فروشگاه چیتاشاپ شوید و انواع چای سبز با کیفیت عالی تهیه کنید و هم برای دمنوش و هم برای داشتن پوستی سالم استفاده کنید:
2- رفع پف چشم با چای سبز
راه دیگر استفاده از چای سبز برای پوست، برای رفع پف چشم است. برای این منظور، چای سبز کیسه‌ای را برای چند دقیقه در آب گرم قرار دهید.
بعد کیسه‌ها را فشار دهید تا آب آن خارج شود.
چای کیسه‌ای را به مدت 10 تا 20 دقیقه در یخچال قرار دهید.
چشمان خود را ببندید و کیسه‌های چای را روی هر یک از آنها قرار دهید.
30 دقیقه به همین صورت بماند و سپس چای کیسه‌ای را بردارید.
این کار را می‌توانید بعد از مصرف دمنوش چای سبز هم انجام دهید. کیسه‌ی چای را دور نندازید و برای چشم‌ها استفاده کنید.
3- تونر چای سبز درست کنید
برای داشتن تونر چای سبز مراحل زیر را طی کنید:
1 قاشق غذاخوری چای سبز را دم کنید یا چای کیسه‌ای را برای مدتی در آب داغ قرار دهید.
بعد از اینکه چای خنک شد، برگهای چای یا کیسه ای جدا کنید.
مایع را در یک بطری بریزید و آن را در یخچال نگه دارید.
آن را دو بار در روز برای پوست استفاده کنید.
4- نوشیدن چای سبز برای پوست
یکی از راه‌های معمول چای سبز برای پوست، نوشیدن آن است. نه تنها وضعیت پوست شما را بهبود می‌بخشد، بلکه تاثیر زیادی بر سلامت هم خواهد داشت. البته نوشیدن بیش از حد چای ممکن است باعث برخی مشکلات خفیف شود. پس در مصرف تعادل را رعایت کنید.
5- پاک کننده طبیعی صورت
از آنجایی که پاک کننده‌های شیمایی شاید برای همه پوست‌ها مناسب نباشد، می‌توان با چای سبز یک پاک کننده طبیعی درست کنید. برای این کار یک روش این است که 2 قاشق غذاخوری چای سبز را با 1 قاشق عسل ترکیب کنید و روی پوست بمالید و بعد از 2 دقیقه آن را بشویید.
6- به عنوان بالم لب استفاده کنید
اگر به دنبال یک جایگزین بالم لب برای لب‌های ترک خورده هستید، چای سبز یک انتخاب عالی است. به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها، خواص ضد باکتریایی و ویتامین‌ها می‌تواند به بهبود ترک لب کمک کند. نحوه استفاده از آن به روش زیر است:
یک چای کیسه ای سبز که در آب گرم خیس شده است را برای چند دقیقه روی لب‌ها بمالید. این کار لب‌های شما را مانند قبل آبرسانی می‌کند.
بیشتر بخوانید: 13 خواص قهوه برای زنان
آیا چای سبز برای پوست عوارضی هم دارد؟
استفاده موضعی از چای سبز برای پوست بی‌خطر است. اما وقتی صحبت از مصرف چای سبز میشود، دوز توصیه شده بین 250 تا 500 میلی گرم در روز است. البته بستگی به شرایط افراد هم دارد.
حتی اگر چای سبز عوارض جانبی زیادی ندارد، سعی کنید یک آزمایش کوچک از ماسک خانگی یا محصولات موجود در فروشگاه‌ها روی پوست انجام دهید.
حرف آخر
مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد هم نوشیدن چای سبز و هم استفاده موضعی از آن می‌تواند برای پوست شما فوایدی داشته باشد.
چای سبز و عصاره چای سبز کمک کرده تا جوان‌تر به نظر برسید و پوستی درخشان داشته باشید.
شاید دوست داشته باشید بخوانید:
خواص دانه چیا برای پوست و مو
خواص چای نبات
چای بعد از غذا خوبه یا بد؟
طرز تهیه دمنوش و چای با فرنچ پرس