خواص بی‌نظیر پودر جوانه گندم برای چاقی صورت + روش مصرف

جوانه گندم منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. برخی منابع ادعا دارد که جوانه گندم برای پر شدن صورت مفید است. در این مطلب اثر پودر جوانه گندم بر چاقی صورت و روش‌های آن اشاره شده است.

دلایل چاقی صورت با پودر جوانه گندم

1- ویتامین E: جوانه گندم سرشار از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان قوی است. آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول‌های پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می‌کنند. این امر می‌تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست و در نتیجه به پر شدن صورت کمک کند.

2- ویتامین های گروه B: ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در متابولیسم و تولید انرژی دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند منجر به خستگی، کمبود وزن و لاغری صورت شود. مصرف پودر جوانه گندم می‌تواند به تامین ویتامین‌های گروه B مورد نیاز بدن و در نتیجه به افزایش وزن و پر شدن صورت کمک کند.

3- اسیدهای چرب ضروری: جوانه گندم حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب برای سلامت پوست و مو ضروری هستند و در نتیجه پودر جوانه گندم برای پر شدن صورت و حفظ رطوبت پوست مفید است.

4- افزایش تولید کلاژن: ویتامین E موجود در جوانه گندم به افزایش تولید کلاژن و الاستین در پوست کمک می‌کند که می‌تواند به پُرتر شدن صورت منجر شود.

5- فیبر: جوانه گندم منبع خوبی از فیبر است. فیبر به تنظیم قند خون و هضم غذا کمک می‌کند. هضم مناسب غذا می‌تواند در جذب بهتر مواد مغذی، افزایش وزن و پر شدن صورت نقش داشته باشد.

6- افزایش اشتها: ویتامین B موجود در جوانه گندم می‌تواند به افزایش اشتها و در نتیجه افزایش کالری دریافتی کمک کند.

7- تقویت سیستم ایمنی: جوانه گندم با تقویت سیستم ایمنی بدن به جذب بهتر مواد مغذی از غذاها کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: خواص پودر جوانه گندم در بدنسازی + نحوه مصرف

آیا پودر جوانه گندم فقط صورت را چاق می‌کند؟

خیر با توجه به مواردی که در بالا ذکر شد، جوانه گندم برای چاقی صورت و بدن مناسب است. در ادامه به روش‌های مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت و بدن اشاره کردیم.

طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

سوال مهم این است که چگونه از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت استفاده کنیم؟ برای این کار دو روش وجود دارد:

1- مصرف خوراکی جوانه گندم

می‌توانید پودر جوانه گندم را به صورت خوراکی به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برای مثال می‌توانید آن را به شیر، ماست، اسموتی یا آبمیوه اضافه کنید. همچنین از پودر جوانه گندم در تهیه نان، کیک و شیرینی استفاده می‌شود. علاوه بر این در تهیه معجون به کار می‌رود.
مثلاً یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با یک لیوان شیر پرچرب و یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و میل کنید.

پودر جوانه گندم با شیر برای چاقی بدن و صورت

از آنجایی که شیر و پودر جوانه گندم کالری بالایی دارند. (یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم حدود 60 کالری دارد)، برخی از افراد معتقدند که پودر جوانه گندم با شیر بر چاقی اثر مثبتی دارد. همچنین پروتئین جوانه گندم به عضله سازی و افزایش وزن کمک می‌کند.
برای این منظور:

• یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید.
• می‌توانید به این مخلوط عسل، شکر یا خرما نیز اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود.
• این مخلوط را به عنوان یک میان وعده یا قبل از غذا میل کنید.

2- مصرف موضعی جوانه گندم

راه دوم، از ماسک جوانه گندم برای صورت.
برای تهیه این ماسک، 2 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با 2 قاشق غذاخوری ماست یا عسل مخلوط کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. سپس با آب ولرم بشویید.

انواع ماسک جوانه گندم برای صورت

• ماسک جوانه گندم و ماست: این ماسک برای مرطوب کردن و روشن شدن پوست مناسب است. برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با دو قاشق غذاخوری ماست ساده مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید. بعد از 15 تا 20 دقیقه ماسک را با آب ولرم بشویید.

• ماسک جوانه گندم و عسل: این ماسک برای جوانسازی و ضد چروک پوست مناسب است. برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید. بعد از 15 تا 20 دقیقه ماسک را با آب ولرم بشویید.

• ماسک جوانه گندم و روغن نارگیل: این ماسک برای مرطوب کردن و نرم کردن پوست هم مناسب است. برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید. بعد از 15 تا 20 دقیقه ماسک را با آب ولرم بشویید.

بیشتر بخوانید: راز زیبایی با جوانه گندم برای پوست

نکات مهم در مصرف پودر جوانه گندم

• اگر به بیماری خاصی مانند دیابت یا بیماری‌های گوارشی مبتلا هستید، قبل از مصرف پودر جوانه گندم با پزشک خود مشورت کنید. همین طور اگر باردار هستید.

• مصرف جوانه گندم به تنهایی برای چاقی صورت کافی نیست و باید در کنار یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم استفاده شود.

• از مصرف بیش از حد پودر جوانه گندم خودداری کنید. مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به عوارض جانبی مانند نفخ، اسهال و دل درد شود.

• اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از پودر جوانه گندم به صورت موضعی، تست حساسیت را انجام دهید.

بیشتر بخوانید: چای سبز برای پوست و 6 روش استفاده از آن برای داشتن پوستی درخشان
👈🏼 خواص چای سبز برای پوست

چند روش دیگر برای چاقی صورت

در اینجا چند روش دیگر برای چاقی صورت وجود دارد که در کنار مصرف جوانه گندم برای صورت می‌تواند به شما کمک کند:

• مصرف غذاهای سالم و مقوی: غذاهایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات، گوشت، مرغ و ماهی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و پروتئین هستند که برای سلامت پوست و مو ضروری هستند.
• نوشیدن آب کافی: آب در حفظ رطوبت پوست و شادابی آن نقش دارد.
• ورزش منظم: ورزش به افزایش گردش خون در بدن و بهبود سلامت پوست کمک کرده.
• خواب کافی: خواب کافی بر ترمیم سلول‌های پوست و حفظ سلامت آن اثر دارد.
• کاهش استرس: استرس به پیری زودرس پوست و کاهش شادابی آن منجر می‌شود.

شاید دوست داشته باشید بخوانید:

خواص دانه چیا برای پوست و مو + طرز تهیه ماسک

جوانه گندم برای لاغری؟! (غذای طبیعی کاهش وزن)

خواص سبوس برنج برای پوست و مو