فواید شگفت انگیز چای ماسالا برای لاغری

چای ماسالا و لاغری؟ آیا چای ماسالا باعث لاغری میشود ؟
چای ماسالا پر از طعم و مزه است و با کمتر از صد کالری، می‌تواند در مسیر تناسب اندام کمک کننده باشد. اما چگونه؟

 در این مقاله مزیت‌های استفاده روزانه یک فنجان چای ماسالا برای شما آورده شده است. همچنین دلیل اهمیت چای ماسالا برای لاغری را درک خواهید کرد.

آیا چای ماسالا برای لاغری خوب است؟

چای ماسالا با ترکیبی از چای سیاه و ادویه هایی مانند میخک، هل، زنجبیل و دارچی شما را به نوشیدن هر روز این چای وسوسه می‌کند که بدون شک فواید زیادی دارد.

پایه چای ماسالا چای سیاه است که سرشار از آنتی اکسیدان است و رادیکال های آزاد را از بین می‌برد و آسیب سلولی را کاهش می دهد. اما از نظر کاهش وزن، چای سیاه دارای فلاونوئیدها، انواع آنتی اکسیدان است. تحقیقاتی نشان می دهد که تعداد کالری سوزانده شده پس از مصرف چای ماسالا به میزان قابل توجهی افزایش یافته است.

چای ماسلا همچنین حاوی 30 تا 80 میلی گرم کافئین است که به افزایش متابولیسم معروف است. کافئین می تواند لیپولیز را تقویت کند که چربی را تجزیه می‌کند و چرخه هایی را تحریک می‌کند که چربی را متابولیسم می کنند.

چای ماسالا به خودی خود یک گزینه فوق العاده کم کالری است. مصرف یک وعده از ترکیب چای ماسلا سرشار از پروتئین است که می تواند احساس سیری را در شما حفظ کند و به عنوان یک میان وعده عمل کند. چه بخواهید شیر اضافه کنید یا نه، خبر خوب این است که چای به طور طبیعی طعم شیرینی دارد، به این معنی که ممکن است هوس خوردن غذاها و نوشیدنی های پر از شکر را برطرف کند. اما همچنین حاوی موادی است که در واقع می توانند متابولیسم شما را نیز افزایش دهد.

خواص چای ماسالا برای لاغری به دارچین هم می‌توان ارتباط داد. دارچین ادویه ای است که میل به شکر را برطرف می کند. اما حتی بهتر از آن، دارچین سطح قند خون را هم تنظیم می کند، که کلید کاهش چربی و حفظ وزن سالم است. همچنین گلوکز و کربوهیدرات ها را متابولیزه می کند. چای ماسالا همچنین دارای زنجبیل است، یکی دیگر از موادی که با ایجاد احساس سیری طولانی‌تر باعث کاهش وزن می‌شود. از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کند و به عنوان یک کمک کننده گوارشی برای غذاهای پرچرب عمل می‌کند.

بیشتر بخوانید: دانه کینوا چیست؟ فواید کینوا برای لاغری

مصرف چای ماسالا برای لاغری

چای ماسالا و ادویه‌های فراوان موجود در چای ترکیبی از خوبی‌های زیادی را در یک فنجان جمع می‌کند. ترکیبات چای ماسالا متابولیسم شما را افزایش می‌دهند، چربی‌ها را تجزیه می‌کنند و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می‌دارند.

بنابراین چای ماسالا یک گزینه نسبتا کم کالری است، به خصوص بدون شیر و قندهای افزوده، به این معنی که می‌توانید بدون احساس گناه از آن لذت ببرید. چای ماسالا جایگزینی عالی برای تنقلات یا نوشیدنی‌های با کالری بسیار بالاتر (نوشیدنی های گازدار، شکلات تخته ای و غیره) است.
خب یکی از سوالات از چای ماسالا این است که: چای ماسالا برای لاغری کی بخوریم ؟

بهترین زمان مصرف چای ماسالا برای لاغری:

چای ماسالا را می‌توانید یک ساعت بعد از صرف غذا مصرف کنید تا به هضم سریع تر غذا کمک کند تا با افزایش متابولیسم بدن شاهد کاهش وزن خود باشید. علاوه بر این بعد از انجام فعالیت های ورزشی سخت می‌توانید از این چای استفاده کنید. زیرا چای ماسالا می‌تواند به رفع خستگی کمک کند.

بیشتر بخوانید: خواص چای اولانگ برای لاغری

ارزش غذایی چای ماسالا

چای ماسالا ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. با شمارش کالری زیر 100، می توانید بدون هیچ نگرانی آن را داشته باشید و از مزایای فراوان آن لذت ببرید. هنگامی که چای ماسالا بدون شیر یا شکر مصرف شود ، 0% چربی دارد و بنابراین می توان آن را به افراد در هر گروه سنی توصیه کرد.

خواص چای ماسالا

علاوه بر خواص چای ماسالا برای لاغری ، در این بخش از سایر فواید چای ماسالا گفتیم. می‌توانید برای تازه کردن جوانه های چشایی خود، نوشیدن چای ماسالا را شروع کنید. چای ماسالا به شما قدرت تقویت سیستم ایمنی را می دهد که به شما در مشکلات سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. حتی زمانی که احساس سرگیجه یا سردرد می کنید می توانید آن را مصرف کنید. همچنین به عنوان ضد استرس و حتی برای هضم خوب عمل می کند، زیرا حاوی مواد طبیعی مختلف است.

1. خواص چای ماسالا برای سرماخوردگی

چای ماسالا برای سرماخوردگی مفید است؟ بله!
ادویه های موجود در چای ماسالا آن را به یک نوشیدنی تقویت کننده سیستم ایمنی بسیار خوب تبدیل کرده است دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد انگلی است. همچنین به جلوگیری از سرماخوردگی و احتقان بینی کمک می‌کند. میخک و زنجبیل تقویت کننده سیستم ایمنی نیز به شما کمک می کنند تا سرفه را از بین ببرید. یک لیوان چای ماسالا در روز مطمئناً شما را قوی و عاری از سرماخوردگی می‌کند. اگر از سرماخوردگی رنج می برید، یک لیوان چای ماسالا حال شما را بهتر کرده و زودتر بهبود می یابد.

2. خواص چای ماسالا برای کاهش وزن

همانطور که گفتیم، اگر در تلاش برای رسیدن به وزن دلخواه خود هستید، چای ماسالا می تواند به چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن شما کمک کند. چای ماسالا هضم را بهبود می بخشد. خاصیت تولید گرما چای ماسالا به سرعت متابولیسم شما کمک می کند. این به نوبه خود می تواند به کاهش وزن شما تا حدی کمک کند. چای سیاه همراه با دارچین می تواند به کاهش کلسترول کمک کرده و به بدن شما کمک کند تا کالری ها را سریعتر به انرژی تبدیل کنید.
متابولیسم سریع برای تناسب اندام و سالم بودن بسیار مهم است. این نشانه این است که همه اعضای بدن به خوبی کار می کنند. کل فرآیند هضم را می توان با مصرف روزانه چای ماسالا بهبود بخشید.

3. خواص ضد التهابی چای ماسالا

تمام ادویه های به کار رفته در تولید این نوشیدنی، تاثیر عمیقی بر بدن دارند. چای ماسالا دارای اثرات ضد التهابی است که بیشتر از زنجبیل به دست می آید. مطالعات نشان می دهد که زنجبیل تاثیر مثبتی در کاهش التهاب در بدن دارد. میخک یکی دیگر از موادی است که اثرات مشابهی دارد. این دو ادویه به عنوان مسکن های موثر نیز شناخته شده اند.

بیشتر بخوانید: قهوه سبز چیست؟ آیا لاغری با قهوه سبز ممکن است؟

4. خواص چای ماسالا در افزایش انرژی

چای سیاه ماده اصلی چای ماسالا است. دارای کافئین است که انرژی شما را افزایش می دهد. در حالی که کافئین به تنهایی در مقادیر زیاد اثرات منفی دارد، سایر ترکیبات چای ماسالا آن را متعادل می کند . ادویه جات ترشی جات به همراه چای ماسالا انرژی متعادلی را آزاد می کند که برای شروع روز به آن نیاز دارید. این یک محرک طبیعی و سالم است که می توانید بدون هیچ گونه نگرانی داشته باشید.

5. خواص چای ماسالا برای تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی دیگر از خواص چای ماسالا در افزایش سیستم ایمنی بدن است. میخک و دارچین شما را قوی تر می کند. چای ماسالا خط دفاعی ایجاد می کند که اجازه نمی دهد عفونت ها از آن عبور کنند. این کیفیت دارویی این نوشیدنی خوش طعم را به یکی از محبوب ترین نوشیدنی های بهداشتی تبدیل کرده است.

6. خواص چای ماسالا در هضم غذا

ادویه های مورد استفاده در چای ماسالا، به ویژه میخک، دارچین به فرآیند هضم کمک می کند. وقتی زنجبیل به این چای  اضافه می شود، اثرات آن دارویی تر می شود. چای ماسالا اثر آرام بخش و طراوت بخشی بر بدن دارد. هضم غذا با کمک الایچی که تولید بزاق را افزایش می دهد تا حد زیادی بهبود می یابد.

7. خواص آنتی اکسیدانی چای ماسالا

همانطور که متوجه شدید، پایه چای ماسالا چای سیاه است و این چای خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد. زنجیل و میخک استفاده شده در نوشیدنی نیز به کاهش سطح کلسترول معروف هستند. این به نوبه خود افزایش میزان کلسترول خوب را نشان خواهد داد. چای ماسالا تشکیل پلاک را کاهش می دهد که باعث انسداد  منجر به بیماری های قلبی می شود. ادویه ها به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کنند.

بیشتر بخوانید: چای سفید چیست؟ آیا برای لاغری مفید است؟

8. خواص چای ماسالا در کنترل فشار خون

چای ماسالا همچنین می تواند به مقابله با مشکلات مربوط به فشار خون کمک کند. اگر نوساناتی در فشار خون خود دارید، چای ماسالا ممکن است راه حلی برای شما باشد. این اثر گشاد کننده بر روی رگ دارد که به درمان مشکلات پزشکی ناشی از فشار خون بالا کمک می کند. چای ماسالا به تنظیم گردش خون در بدن کمک می کند و در نتیجه از نوسانات سطح فشار خون جلوگیری می کند.

9. خواص چای ماسالا در پیشگیری از سرطان

تحقیقاتی وجود دارد که نشان داده است خواص آنتی اکسیدانی چای ماسالا می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. چای ماسالا دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که با سرطان مقابله می‌کند. ادویه هایی مانند دارچین ، زنجبیل و هل همگی پتانسیل پیشگیری از سرطان را دارند. سلول های سرطانی زمانی تشکیل می شوند که تعداد سلول های شورشی افزایش یافته و به سایر سلول های سالم و DNA آسیب می رسانند. این را می توان با مصرف منظم چای ماسالا کنترل کرد.

چای ماسالا 111

10. چای ماسالا از نفخ جلوگیری می‌کند

به دلیل رژیم غذایی نامناسب، غذایی که می خوریم همیشه به راحتی هضم نمی شود. ترکیبات موجود در چای ماسالا به هضم غذا کمک می کند. این نوشیدنی با تقویت هضم، از کشیده شدن هوا یا آب اضافی به معده جلوگیری می کند. چای ماسالا نفخ یا گاز معده را کاهش می دهد.

11. خواص چای ماسالا در کاهش دردهای قاعدگی

یکی از مزایای کمتر شناخته شده مصرف چای ماسالا این است که طبیعی و موثرترین راه برای مبارزه با گرفتگی عضلات PMS است. اکثر زنان در طول دوره قاعدگی خود از گرفتگی عضلات رنج می برند. موادی در چای ماسالا یا چای وجود دارد که اثر آرام بخشی بر اعصاب و ماهیچه ها دارد. خواص ضد التهابی ادویه های مختلف مورد استفاده در چای ماسالا نیز باعث تسکین درد می شود.

12. خواص چای ماسالا برای پیشگیری از دیابت

یکی از شایع ترین بیماری های امروزی در جهان دیابت است. عاقلانه است که از قبل خود را به روش های پیشگیرانه مجهز کنید. ترکیبات موجود در چای ماسالا دارای خواصی است که به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. این کار را با افزایش حساسیت انسولین در بدن انجام می دهد. همچنین سطح قند خون را کاهش می دهد. 

بیشتر بخوانید: دلیلی علمی و جدید برای نوشیدن چای سیاه: لاغری با چای سیاه؟!

طرز تهیه چای ماسالا برای لاغری

تهیه چای ماسالا بسیار آسان است. چای ماسالا را می توان در فروشگاه اینترنتی چیتا شاپ تهیه کرد. فواید چای برای سلامتی آن را به نوشیدنی مناسبی برای خوردن بین وعده های غذایی تبدیل می کند. طعم های معطر برای هر شخصی غیر قابل مقاومت است.
هنگامی که چای ماسالا را به طور منظم برای مدت طولانی بنوشید، بهبودی در سیستم بدن خود احساس خواهید کرد.

می‌توانید چای ماسالا 111 را بخرید. و در عرض چند دقیقه درست کنید و لذت ببرید! یک عدد چای ماسالا تی بگ 111 را در فنجان قرار داده آب جوش به آن اضافه کرده، بعد از 5 دقیقه از نوشیدن آن لذت ببرید.

عوارض جانبی چای ماسالا

در حالی که چای ماسالا به دلیل فواید بی شمارش شناخته شده است، مانند همه مواد غذایی، باید در حد اعتدال مصرف شود. از آنجایی که ادویه های زیادی در چای ماسالا وجود دارد، بهتر است زنان باردار از آن اجتناب کنند. این مواد در صورت مصرف بیش از حد ممکن است باعث عدم تعادل هورمونی در بدن شوند.

شاید دوست داشته باشید بخوانید:

چگونه دمنوش های آرامبخش به لاغری کمک می‌کند؟
بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون
خواص جینسینگ | چگونه ریشه جینسینگ را مصرف کنیم؟